お子様を持つママの中には、現在産休中や今から産休に入る予定の方がいらっしゃると思います。
私も第一子のときに、産休を頂き1年後に復職しました。
そのときに、『自分の仕事（キャリア）と育児（家庭）』の両立について悩んだことがあるのでどなたかの参考になればと思いお話しします。
はじめに
仕事と家庭のバランスについて。現代社会は、仕事も家庭も大切にする方が増えましたね。
しかし、どちらも大切だと思っても、時間やエネルギーに限りがあるため、仕事と育児の両立することは簡単なことではないです。
この記事の目的は、仕事と育児の両立に関する問題について理解して行きます。
はる仕事と育児がどのように関係しているのか、どのように進めることができるのか考えてみましょう。
仕事と育児の両立の背景
仕事と育児の両立は、昔と比べて周りの環境も変化し、着実に両立しやすい環境になっていると思います。
このような状況になってきた背景には、『女性の社会進出』と『夫婦双方の育児参加』の意識の変化があります。
また、『保育園が普及』や『労働法の制度改正』で仕事と家庭を両立しやすくなりました。労働法の制度改正により育児休暇や時短勤務制度が整えられました。
これらの制度によって、育児とキャリアの両立がより現実的なものになりました。
現実問題
それでも、仕事と育児のバランスを取ることは、簡単なことではありません。
乳幼児期の子供を育てている場合、子供が怪我をしたり、熱を出した場合には、急に仕事を休むことも。
また、社会的にも、女性の仕事と育児は厳格に分かれているわけではありません。
夫婦が前向きに協力し、職場や家庭のサポートを受けながら、仕事と育児を両立できるように、いろいろな方法が必要です。
仕事と育児の両立
育児とキャリアを両立することは、多くの親にとって厳しいチャレンジです。
しかし、最近の調査によると、子育て中の親たちは、生活のバランスを取ることができているとか。ここでは、
はる両立に成功するための秘訣を紹介します。
時間管理の重要性
仕事と育児を両立するためには、時間管理が不可欠です。まず、仕事のスケジュールを考慮し、育児のスケジュールを調整。特に、急な予定変更に備えて、柔軟な時間を確保することが重要です。
育児が予定よりも時間を要する場合、仕事に影響を与えずに育児に集中できるよう、時間配分を調整することが必要ですね。
職場でのサポート体制
両立するためには、職場でのサポート体制も重要一つのオプションは、時短勤務制度を利用することです。
最近は柔軟な就業形態を許容する企業は、デジタルツールを活用したリモートワークやフレックスタイムを
提供してますよね。
このような制度を利用することで、育児と仕事の両立ができます。
家庭でのサポート体制
仕事と育児を両立するために、家庭でのサポートも必要です。
育児を分担することで、ストレスを軽減し、時間を確保しやすくなります。
また、フルタイムで働く親たちは、家事や育児を外部のアウトソーシングサービスに任せることもできます。
仕事と家庭の優先順位
仕事と家庭（育児）どちらを優先すべきか悩むことがあるかもしれません。
しかし、この問いに対して明確な答えはありません。
そのため、個人のライフスタイルや家庭の事情、仕事の状況によって異なる答えが導かれます。
共働きの働き方
【メリット】
・社会的地位が確立される
・経済的な余裕がある
・貯蓄や教育費に充てる余裕ができる
【デメリット】
・子どもと過ごす時間が減る
・保育園を利用することになる
・支出が多くなる
フリーランスの選択肢
【メリット】
・子どもとの時間を取りやすくなる
・急な予定に対応しやすい
・自分の好きなことが仕事になる
【デメリット】
・収入が安定しない
・社会的信頼がさがる
・自己裁量
キャリアアップと育児の両立
育児をしながら、キャリアアップも考えたいと思うのは自然なこと。しかし、両立は容易ではありません。
そのため、ワークライフバランスを取るための方法を見つけることが大切です。
例えば、フレックスタイムやテレワークによって、個人のライフスタイルに合わせた働き方ができます。
仕事と育児の調和
仕事と家庭（育児）を両立するためには、ストレスマネジメントが重要です。
ストレスマネジメント
育児をしながら仕事をすることは、ストレスが多いことは否定できません。ストレスを感じた時は、
・深呼吸をする
・程よい運動（ヨガ・ストレッチ）
・マッサージ
自分にあった方法で、ストレスを解消することが大切です。
共働きの場合
家庭と職場でのコミュニケーションのバランスを上手く取ることが、ストレス解消につながります。
相手に自分の気持ちを伝え、相手の気持ちにも理解を示すことが大切です。
習慣づけ
キャリアアップと育児を両立するには、日々の習慣が重要です。朝、自分の時間を作ったり、家事や育児のタスクを計画的にこなしたりすることで、時間管理がしやすくなります。
まとめ
仕事と育児の両立は可能。自分に合った方法を見つけることが大切です。
時間管理のスキルやサポート体制の整備、ストレスマネジメントの方法などを学び、実践することで、両立がよりスムーズになります。
キャリアと育児、どちらを選ぼうとしても、どちらかを犠牲にしてしまうことがあるかもしれません。
両立に成功するための方法は人それぞれですが、自分に合った方法で、育児とキャリアアップを両立して、充実した人生を送りましょう。
はる子育てママを応援しています。
